martes, 24 de abril de 2012

Triatlón Elche Arenales 2012

        Primer triatlón de la temporada y test principal de cara al objetivo dentro de tres semanas en Ironcat.
        Llegamos Marta y yo a nuestro acogedor bungalow en la urbanización Gran Alacant de Santa Pola, a escasos 2-3 kms. de la salida, a eso de las 12.00 de la mañana, una pequeña compra para la cena y bajamos a los boxes a ver qué se cocía. El ambientillo habitual, muchas piernas rasuradas, stands de las marcas y gente curioseando. Una vez visto, nos quedamos a comer por allí, por cierto una de las peores paellas de mi vida, sólo sabía a pimentón, no sé si se le caería el bote al cocinero o qué, pero el caso, me la comí entera porque no podía desperdiciar esos hidratos con la que iba a caer al día siguiente.
        Al terminar, subimos de nuevo al bungalow a recoger la bici para meterla en boxes porque abrían a las 15.00. Pues bien, al estar allí pienso en hacerme el rampón de salida a ver qué tal, antes de meter la bici a boxes. Hinchando la rueda trasera, se desintegra la válvula de mi flamante tubular Vittoria Evo Corsa, que ya estaba pelín doblada (cada vez más desconteto con ellos. Hechos a mano y tal, pero no hay quien los centre bien, ruedan fino, pero el trasero ya está pinchado y el sistema de válvula desmontable tiene más inconvenientes que el clásico de obús desmontable, aparte de que cuestan un cojón y medio). Tensión, quedan menos de dos horas para cerrar boxes.
        Bajo corriendo a validar el chip amarillo porque la hora límite era a las 18.00. Subo corriendo el rampón donde Marta me espera en el coche. De vuelta al bungalow, cambio el tubular por uno tufo que traía de repuesto de 21 mm, más fino. Va con el pegamento que iba en la llanta, que no sería mucho porque ya quité el tubular antes de Sueca para arreglar un pinchazo con el líquido sellante y no lo volví a pegar mejor.
        Compruebo frenos, cambios y demás y de vuelta a boxes. Operación rápida, me da tiempo a hacer la cuesta y meter la bici. Una juez no me quería dejar entrar porque no llevaba la pulsera amarilla de acceso a boxes. Al final se apiadan de mi y me dejan entrar. Si tengo que volver de nuevo al bungalow me cago en todo....

        Con la bici ya dentro, vuelta a casa y nos vamos al Spa a relajar. Un circuito de una horita, ducha y a cenar, la clásica pizza precompetición, arroz con leche y cervecita.
        Dejo todo preparado y a la cama.
        A las 05.30 en pié para estar a las 06.30 cuando abrían boxes. Allí me encuentro con Javi del Aguaverde, un poco de charla preparando todo y a tiempo para calentar en el agua. ¿Calentar he dicho?. Joder qué fría el agua, hiperventilando el primer minuto, superfría, luego te acostumbrabas, pero de primeras joder... y eso que soy de agua fría. Pensé, mejor para mi porque el resto lo pasará peor.

        A cámara de llamadas, van saliendo los élites, féminas, otros grupos de edad y por fin nosotros, allí me encontré con antiguos compañeros del Club, buena gente...
        Me coloco por el lado izquierdo en la playa en medio del grupo, ni delante, ni detrás.
Entrando al agua

        POOOOOOOOOO, salida, entrada al agua como es habitual andando, correteando, saltando el agua, hasta que cuando ya hay suficiente agua, te zambulles, para delante. Algo de lío al principio, pero más o menos bien, siguiendo al paquete. El agua clara, se ve el fondo perfectamente, no siento frío y me propongo ir rápido, el tema es que hay gente delante más lenta o estoy en medio de grupos que taponan la progresión, cogemos a gente de tandas anteriores, que taponan, están parados..., en general no pude nadar bien bien hasta la última boya ya viendo el arco. Ahí hay un triatleta que me coge los piés y le llevo hasta la salida. Miro el crono 33 minutos clavados. Bien, como Ecotrimad el año pasado, pero de no haber tráfico y algún paroncillo para ver las boyas podía haber hecho un par de minutos menos seguro. Esto me da confianza.
        Transición, fuera neopreno y como hasta que podamos montar en la bici hay como 200 metros, decidí con Javi llevar las zapas en la mano y ponérmelas al final, para no andar con las calas puestas (ya había descartado las gomas por lo estrecho del inicio y porque el rampón empezaba inmediatamente e iba a ser difícil). El tema es que claro, los boxes son estrechos y delante de mi hay un triatleta corriendo con las calas al que no puedo adelantar, con lo cual he hecho el pringao, ni voy rápido, ni me he puesto las zapas.
        Al final me toca ponerme las zapas agarrando la bici con una mano.

        Salimos como podemos, rampón de escándalo, todo metido 39*25. Adelanto a mucha gente que va superatascada, mucha gente ha hecho mal lo de las gomas, algunos pierden las zapatillas, vuelven a intentar montar en plena cuesta, difícil....
Cuestón de salida

        Llegamos arriba y empieza la bici de verdad. Adelanto a gente de decenas, buen ritmo. Llegada al circuito a dos vueltas en el km. 15, el asfalto mejora y la anchura para rodar es terrible, sigo adelantando, velocidades altísimas, voy genial. En la segunda vuelta, sería el km. 55 calculo, me veo engullido por un grupo, me adelanta uno, me asoma otra rueda "qué raro me digo". Miro hacia atrás y veo que estoy como en un grupo amplísimo de unos 20 triatletas dispersos, como que no chupan, pero no puede ser así, porque de otro modo no habrían llegado a la vez todos, además hasta el momento no me había adelantado casi ni dios.
        Aquí me desconcentro, hago esfuerzo por no seguir estelas de otros triatletas del grupo, es una situación ridícula, al final acabas yendo más lento, te dejas caer, guardas distancia... a los pocos kms. llega un juez en moto, que viendo el tema, no se nos despega, vigilando, la situación es rocambolesca, todos rodando en una especie de grupo disperso separados entre nosotros por varios metros laterales y frontales, gracias a la anchura de la calzada.
        Pronto llega el segundo avituallamiento y entre que la gente aminora para avituallar y que hay una rampa en subida, la especie de grupo de deshace, unos van para delante, otros para detrás. El caso, es que desde entonces a rodar concentrado de nuevo. A partir de aquí el viento se hace notar, parece que siempre da en contra. Pensando en coger de nuevo el tramo de enlace con viento a favor; pues no, si a la ida daba en contra, a la vuelta también, joooooooder, ha cambiado la dirección del viento. Son los 15 kms. más duros con diferencia, viento en contra y la media bajando. Trato de regular y de no agotarme en exceso que luego hay que correr.
        Al final llego a boxes y veo que llevo 3 horas 15 minutos, así que me digo que si hago una media maratón a algo menos de 5min/km terminaría en sub 5horas.
        Me pongo a correr con intención de ir descansado, fácil, hacer la segunda vuelta más rápido que la primera. Pronto los escalones, empiezo a subirlos corriendo, pero veo que voy igual de rápido que los que van andando, así que a andar, no tiene sentido desgastarse. 
Los famosos escalones

        El rampón posterior sí lo subo bien corriendo, mucha gente anda. Bajada rapidísima y vuelta al llano. Aquí coincido con Eritz del Arena Alicante, al que conocí en Sueca y nos ponemos a hablar y a rodar juntos, charleta que charleta, vamos a 4.48 de media y fácil, mucha gente nos comenta que qué coño hacemos hablando, que le demos caña.. jajajajaja...
         Pronto veo a Marta que está en esta zona haciéndonos fotos. Un besito para ella que me aguanta en esta afición mía.

        Seguimos fácil como a 4:45 hasta el km. 15. El tema es que a partir de ahí no me encuentro muy fresco con lo cual mi intención de tirar más rápido la descarto y le digo a Eritz que tire, él se va. Me paro a mear, pero cuando me pongo a correr, no ando muy allá. Los peores kms., lento, la arena de playa muy mal, los tramos de tierra mal.
La arenita
Aquí ya vislumbraba la meta y apreté

        Pillo una naranja en un avituallamiento y algo de agua y me vienen fuerzas. Vuelvo a rodar por debajo de 5 el km. Me encuentro con algún otro conocido, Ramón de Marlins... De aquí a meta viendo que iba a hacer sub 5 horas vuelvo a ir más rápido.
Entrando en meta

Finalmente el tiempo oficial 4 horas 59 minutos y 14 segundos, aunque mi reloj midió 30 segundos menos (qué más da), puesto 215 de la general masculina y 61º en el grupo de edad 35-39.
Conclusiones positivas en esta búsqueda de sensaciones para el gran reto del año, el Ironcat. Natación correcta y tranquila, buen parcial de bici (el 155 a 33.5 km/h, aunque en realidad el cuenta de la bici me marcó casi 35 km/h) y un poco flojo el final de la carrera, pero quizás debí comer más. Tampoco fatal. La media maratón en 4.52 el kilómetro, lo firmo en Ironcat, jajajaja.....

El postmeta fantástico, bebida, fruta, batidos y paellote de escándalo, además por supuesto del tradicional abrazo de Ximo, el organizador de la prueba, un número uno el tío.
Paellote
Poco más que contar, las sensaciones muy buenas, resaltar que me encuentro muy recuperado, esa misma tarde estaba muy bien, ya de viaje a Madrid.
Últimas tres semanas y al lío.


2 comentarios:

  1. Muy buena carrera. Vas muy bien y eso se va a notar el resto de la temporada. Enhorabuena.

    Un saludo.

    Songo

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